备孕期间，很多人知道饮食上面要合理的搭配，少吃或者不吃油炸，辛辣等等的食品。备孕期间要尽量少喝酒，少吸烟等等。大家关于备孕的一些常识多少都有所了解。除了健康的生活之外，备孕的时候，这2点是必须要做的，但是会被很多人忽视，觉得没有必要，其实想要科学的备孕，这2点是必须要做的。

第一点：夫妻双方做好备孕检查

备孕的夫妻，夫妻双方做好备孕检查是非常有必要的，了解夫妻双方的身体情况。如果有些检查发现有问题，是需要提前进行调理的，避免怀孕后可能出现流产等特殊情况。

备孕女方需要做的检查项目

1、血常规检查

【检查目的】：通过这项检查可以及早发现贫血等血液系统疾病，了解孕前女 性身体健康状况。

2、生殖系统检查

【检查目的】：检查是否有妇科疾病，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。

3、脱畸全套检查

【检查目的】：60％—70％的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。

4、肝功能检查

【检查目的】：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。

5、尿常规检查

【检查目的】：有助于肾脏疾病的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

6、口腔检查

【检查目的】：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。因此进行口腔检查，可以及早做好准备。

7、妇科内分泌

【检查内容】：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。

有些女性可能还需要检查ABO溶血和染色体的情况。对于初次准备好想要怀孕的女性，做好一些常规检查就可以了。有些女性如果长期没有备孕成功的，医生可能还会建议做其他方面的检查。

备孕男方需要做的检查项目

精液常规检查

【检查目的】：看男性的精子是否健康、精子成活率如何、是否能达到怀孕的要求，这是实现怀孕的先决条件。

男性备孕前的检查主要是精子的检查，来了解精子的活力情况，是否适合这个时候备孕。

第二点：夫妻双方补充叶酸

备孕期，夫妻双方提前3个月补充叶酸是非常重要的事情。因为叶酸可以降低胎儿畸形的概率。而精子来自于男方，卵子来自于女方，因此双方都需要补充叶酸。保证精子和卵子的质量。为了宝宝的健康，夫妻双方一定要补充哦。

备孕期间，还有一些其他的注意事项，比如说多吃些高蛋白的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。养成早睡早起的习惯，男方还要注意戒烟，戒酒等等。总之备孕期间，一定要是衣食住行方面都需要遵从健康的原则。